Por Céline Archer, fundadora e CEO dos Laboratórios Alvadiem
Hidratamos o rosto de manhã e à noite. Aplicamos um creme nas mãos assim que sentirmos que estão a puxar. Investimos em produtos para o cabelo, séruns e rotinas que, por vezes, são muito elaboradas. Mas quem é que pensa nos próprios pés?
No entanto, são eles que nos sustentam todos os dias. Suportam o peso do nosso corpo, o atrito, a pressão, as longas horas em pé, o calçado inadequado e o suor. Estão no centro da nossa mobilidade, da nossa autonomia e da nossa qualidade de vida. No entanto, continuam a ser os grandes ausentes das nossas rotinas de cuidados.
Um problema de saúde pública pouco conhecido
De acordo com o’União Francesa para a Saúde dos Pés, 65 % dos adultos afirmam ter dores nos pés. Calos, calosidades, unhas encravadas, bolhas, fissuras ou rachaduras: estes incómodos, muitas vezes considerados inofensivos, podem rapidamente tornar-se dolorosos e limitar os gestos mais simples do dia-a-dia. Caminhar, trabalhar, praticar desporto ou simplesmente ficar de pé pode tornar-se um verdadeiro calvário.
No entanto, a saúde dos pés continua a ser um o parente pobre das políticas de prevenção. Muitas vezes, só agimos quando a dor já se instala, quando, na verdade, uma abordagem preventiva e regular poderia evitar muitos sofrimentos.
Em Alvadiem, como sabemos: Cuidar dos pés não é uma questão de vaidade, é uma questão de saúde pública. Há 15 anos que estamos empenhados em colaborar com os profissionais de saúde para sensibilizar, educar e propor soluções adequadas para a pele sensível dos pés.
Porque é que os pés são tão negligenciados?
O pé tem um situação paradoxal : é essencial, mas invisível. Encerrado nos sapatos, só chama a nossa atenção quando se torna doloroso ou pouco estético. No entanto, a sua pele está sujeita a restrições únicas :
- Pressão : Ela suporta o peso do corpo a cada passo.
- Atrito : Sapatos, costuras, caminhadas prolongadas… As agressões são diárias.
- Humidade : A transpiração, sobretudo no verão, favorece as irritações e as infeções.
Quando está enfraquecida, a pele dos pés pode secar, engrossar, rachar, ou mesmo provocar fissuras dolorosas. Os calcanhares são particularmente afetados : a pele, sujeita a pressões repetidas, perde a elasticidade e pode rachar.
Estes problemas não são apenas desconfortáveis : eles têm um impacto concreto na vida quotidiana. Podem abrandar o ritmo, limitar a prática de desporto ou tornar difícil um dia de trabalho em pé.
Mudar de perspetiva: os pés, um desafio em termos de mobilidade e autonomia
Está na hora de ultrapassar a dicotomia entre estética e saúde. Cuidar dos pés não é apenas uma questão de beleza. Trata-se de uma medida de prevenção, de manutenção da mobilidade e de preservação da autonomia.
Na Alvadiem, desenvolvemos a Dermatologia Apícola®, uma abordagem inovadora que combina os benefícios dos produtos da colmeia (própolis, geleia real, cera) a princípios ativos dermatológicos para reparar e proteger as peles fragilizadas. Este método, aprovada por profissionais de saúde, foi especialmente concebida para responder às necessidades específicas dos pés: tratar as fissuras, aliviar as irritações e prevenir os desconfortos.
Mas, para além das soluções, o que importa é a educação e a prevenção que devem estar no centro da nossa ação. Alguns hábitos simples podem fazer a diferença :
- Observar os pés regularmente para detetar os primeiros sinais de secura ou irritação.
- Hidratar antes que a pele comece a rachar, pois, uma vez que a fenda se forma, o regresso ao conforto leva algum tempo.
- Secar bem entre os dedos dos pés para evitar a maceração.
- Escolher calçado adequado e reduzir o atrito.
- Consultar um profissional (farmacêutico, pedicuro-podólogo, médico) em caso de desconforto persistente.
O verão, um período crítico
O verão é uma período de alto risco para os pés. Sandálias, caminhadas prolongadas, calor, transpiração: os as situações de atrito, secura e aquecimento estão a multiplicar-se. No entanto, muitos aguardam os primeiros sinais de dor para agir.
A pele dos pés precisa de cuidados regulares. Um tratamento aplicado uma única vez não basta para compensar semanas de negligência. A prevenção deve ser um hábito durante todo o ano.
Fazer dos pés uma prioridade de saúde pública
Os pés são no centro da nossa autonomia. Sem conforto podológico, caminhar, trabalhar, sair ou praticar desporto torna-se mais difícil. No entanto, este tema continua a ser pouco abordado nos debates sobre saúde pública.
Na Alvadiem, estamos convencidos de que A saúde dos pés merece um lugar central. É por isso que nos comprometemos a:
- Sensibilizar o público em geral e os profissionais de saúde.
- Inovar com soluções adaptadas às necessidades específicas dos pés.
- Colaborar em colaboração com os intervenientes do setor da saúde para fazer com que as práticas e as mentalidades evoluam.
Cuidar dos pés é cuidar da nossa liberdade de movimentos. E isso é da responsabilidade de todos: cidadãos, profissionais de saúde e responsáveis pela saúde pública.
